Just a Better Me, ma retraite healthy chez moi, mais pas seule

BE HEALTHY :

#Bien dans son corps

#Zen dans sa tête

#Sereine dans ses émotions

#Belle dans son énergie

#Detox dans sa vie

A l’origine, une retraite est un lieu dans lequel on se retire pour rechercher le calme et (re)trouver du bien-être. Mais ce n’est pas toujours simple de faire ses valises et de tout plaquer pour partir à l’autre bout du monde...

Just a Better Me propose de vous faire vivre les bienfaits des retraites holistiques sans bousculer votre vie quotidienne. Accompagnée par la spécialiste du Wellness, Elodie Cavalier, et ses coachs et partenaires, vous rejoindrez la Communauté Healthy Just a Better Me autour de retraites et programmes en ligne de durées variées, tout au long de l’année, autour de thèmes en phase avec vos préoccupations du moment.


Jour après jour, vous recevez une feuille de route par mail, pour un accompagnement global vers votre objectif :

Mind Coaching : mantras, sources d’inspiration et exercices de pensée positive

Nutrition : consignes nutritionnelles et idées de recettes

Mouvement : routines vidéos de sport, yoga et autres disciplines pour bouger son corps

Beauté : astuces, routines et DIY pour une beauté profonde
 
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